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1、温度调在18-22度比较合适，比较省电，但是如果要舒服，当然调到25度最舒服。其实冬天室外温度低。如果室内温度过高，容易导致寒热交替。冬天空调开得太高，热空气比较轻，热空气飘在房间上空下不去，而地面温度还是很低。

2、首先，空调要让人感觉舒服。就温度而言，让人感觉不冷不热的温度称为生理零度。生理零度是人最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于健康人来说，生理零度约为28 ~ 29。

3、所以空调房的温度尽量选在这个温度附近。一般情况下，冬季空调的最佳温度是20，但由于每个地区的室外温度不同，每个人都可以根据自己的舒适度来调节空调的温度，但不能过高，这样是最不健康的，会使空调过载，缩短寿命。

4、其次，空调要有益健康。室内外温差不宜太大，一般以5 ~ 10为宜。如果温差过大，人在进出时会遭遇气温突变，容易感冒等疾病。如果室内外温差过大，人在突然炎热的环境中很容易感冒。对于老年人和患有高血压的人来说，室内外温差不宜过大。由于室内温度过高，人体血管松弛，如果突然到室外，血管突然收缩，会造成老年人和高血压患者的脑血液循环受阻，容易诱发中风。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。