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1、篮球现在是一项很好的户外运动。打篮球可以增强体质，保持健康，减肥。它不仅可以用来锻炼身体，还可以用来锻炼身体。这是一项受欢迎的运动。那怎么才能打好篮球，快速提高篮球技术呢？下面我来详细介绍一下方法。首先要稳定运球技术。

2、学好篮球的第一步是学习扎实的运球技术。如何快速提高运球技术？下面是一些实用的训练方法。

3、运球到位。一只手轮流拍球，每只手拍50次交换。投篮时不要保持双手上下伸直，否则做一些翻腕动作是违法的。当球弹起时触摸它。

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